Nous concernant il faut au minimum pour les sorties en groupe :
Avant la sortie :
Entretenir ou faire entretenir son vélo régulièrement,
Vérifier la veille le bon fonctionnement de son vélo (freins, dérailleur, serrage du guidon, selle, bidons…)
Démonter son guidon de triathlète (interdit lors des sorties en groupe).
Le jour de la sortie :
Se présenter à l’heure du RDV en ayant pris connaissance du parcours sur le site du BEST,
Casque obligatoire,
Tenue vestimentaire adaptée à la météo et colorée (gants fortement conseillés)
Un bidon d’eau minimum (sucre rapide dans la poche conseillé pour éviter les fringales)
Intégrer un groupe de son niveau (groupe 3 obligatoire pour les nouveaux arrivants),
Être attentifs et respecter les consignes des chefs de groupes.
Pendant la sortie :
Rouler en file indienne ou 2 de front max (à intervalle suffisant)
Les mains sur les cocottes (frein) si pas en tête de file,
Annoncer verbalement ou d’un geste la présence d’un obstacle lorsque l’on se trouve devant,
Les poursuiveurs doivent relayer vers l’arrière l’information lorsque le groupe est important,
Rester concentré et attentif,
Eviter d’accélérer dans les côtes et ailleurs pour ne pas disloquer le groupe (des portions d’accélération sont prévues),
Eviter de se retourner, regarder devant (le chef de groupe veille à ce qu’il ne manque personne),
Signaler au groupe si l’on a du mal à suivre,
Ne pas quitter le groupe sans en avertir le chef de groupe.
Attendre les retardataires (on part ensemble, on rentre ensemble).
