TEST de natation le samedi 21 avril

Le prochain test de NATATION pour tous les jeunes de l'Ecole du SAMEDI 21 AVRIL, sur le créneau habituel (17h45, entrée de la piscine Bouletterie). Les jeunes auront 200m ou 400m à effectuer selon leur catégorie d'âge et selon qu'ils participent à des XS ou pas. Ce sera le dernier test Natation chronométré avant les premiers triathlons

Les chronos des jeunes bestioles

Michaël FROCQ

Programmation et encadrement natation de l'école de tri - groupe Benjamin(e)s-Minimes(e)s
 
Parcours :
- Différents sports individuels et collectifs pratiqués - Triathlon entre 1988 et 2003 - Traileur
- Podiums/titres départementaux, régionaux, nationaux en individuel ou équipe en courses à pied ou triathlons (UNSS, FNSU, FFTRI)
- Qualifications sportives : diplôme fédéral triathlon, diplôme STAPS

J.M. CALLENS

"J'encadre depuis quelques années avec d'autres triathlètes formés les entraînements des jeunes de l'école de triathlon afin de partager avec eux nos pratiques, nos motivations et l'esprit sportif que nous souhaitons leur proposer.
L'idée, c'est avant tout de pratiquer un sport plaisir autour du triathlon. Certes, parfois les séances sont difficiles mais elles visent surtout, dans une période charnière de leur développement physique, à éviter les blessures et à rester dans une zone émotionnelle confortable.
Chaque mercredi et samedi, nous animons les séances de course à pied et de vélo. Les entraînements sont structurés selon la période: PPG et foncier à partir du mois de novembre, VMA à partir de janvier et séances allure en période pré-compétitive dés le mois de mars. Que ce soit sur piste ou ailleurs, une séance course à pied se déroule sur 1h15 et permet de courir environ 7 à 8 kms.
L'hiver, c'est aussi du VTT pour développer leur adresse sur un vélo et à partir de mars, du vélo de route avec du travail de vitesse, de force et d'aisance en peloton. Actuellement, les sorties route sont de 30 kms.
J'interviens toute l'année sur les séances CAP avec Jacques à partir des catégories benjamins chaque mercredi et tous les samedis, alternativement entre entraineurs, nous leur faisons travailler la confiance sur le vélo puisque la plupart se lancent sur les formats XS pour la 1ère fois cette année.
S'agissant des entraînements natation, ils sont coordonnés par Mickaël et Philippe (pour les plus petits). Ces séances priorisent la technique, la vitesse et l'endurance et la plupart dépassent les 2000 mètres.
L'école de triathlon dont je reprends la responsabilité à partir de septembre prochain à la suite de Jacques MAUPOUX est aujourd'hui co-encadrée par:
Vincent GUIHARD, Mickael FROCQ, Mathieu GUERIN, Philippe CLINQUEMAILLIE et bien sûr Jacques MAUPOUX.
Nous sommes tous titulaires du BF5 à mimima et très désireux de contribuer à ce que nos jeunes continuent longtemps dans ce trés beau sport qu'est le triathlon." 

Les entraînements de l'ecole de tri

Responsable de l'école de Triathlon : Jacques MAUPOUX
La totalité des encadrants de l'école de triathlon sont titulaires à minima d'un BF5, ou/et BNSSA/BEESAN.
L'école de triathlon est labellisée 1 étoile auprès de la FFTRI.

ENTRAINEMENT

NATATION

Les jeunes à partir de la catégorie CADET nagent sur tous les créneaux adultes

Les jeunes des catégories Poussins à Minimes nagent tous  :

- Les Samedis à la piscine de la Bouletterie de 18h00 à 19h30.

Philippe CLINCKEMAILLIE et Mickael FROCQ accompagnés de Vincent GUIHARD, Jean-Michel CALLENS et Jacques MAUPOUX encadrent les séances. (25 jeunes en moyenne).

- Les Mercredis à la piscine de la Bouletterie de 20h15 à 21h45 sur une ligne d'eau encadrée par Philippe CLINCKEMAILLIE ( à partir de la catégorie Benjamins uniquement)

COURSE A PIED

Des catégories Poussins à Pupilles, Vincent GUIHARD encadre les enfants sur le site Léo LAGRANGE pour un enchaînement Vélo/cap de 17h00 à 18h15 tous les mercredis.

Les catégories Benjamins à juniors sont encadrées les mercredis de 18h30 à 19h45 par Jacques MAUPOUX et Jean-Michel CALLENS sur la piste Léo LAGRANGE.

CYCLISME

Les jeunes à partir de la catégorie CADET roulent avec les adultes les dimanches matins.

Pour les catégories Benjamins à Minimes uniquement, l'encadrement est assuré tous les samedis matins au départ du Bois Joalland de 10h00 à 11h30. Les séances sont encadrées alternativement par Jacques MAUPOUX, Jean-Michel CALLENS, Vincent GUIHARD et Mathieu GUERIN.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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